Många som kämpar med uppblåsthet, trötthet, hudproblem eller matintoleranser har ingen aning om att roten till problemen ofta sitter i tunntarmen. Tunntarmen är kroppens största organ för näringsupptag – men också en av våra mest känsliga och sårbara vävnader.
När tunntarmen blir överbelastad av stress, fel kost eller bakteriell obalans kan dess skyddsbarriär försvagas. Det tillståndet kallas ofta ”läckande tarm” – eller mer precist, läckande tunntarm.
Låt din kropp återfå balans – inifrån.
Tunntarmens vägg består av ett extremt tunt lager celler – bara ett cellager tjockt – som ska släppa igenom livsviktiga näringsämnen men samtidigt hålla ute bakterier, toxiner och ofullständigt nedbrutna proteiner.
Till skillnad från tjocktarmen, där bakterier naturligt trivs i stora mängder, ska tunntarmen egentligen vara relativt bakteriefattig. När bakterier eller bakterietoxiner tar sig upp i tunntarmen (t.ex. vid SIBO – Small Intestinal Bacterial Overgrowth) kan de irritera slemhinnan, bryta ner skyddsbarriären och orsaka inflammation.
Resultatet? En läckande tunntarm, där små molekyler tar sig ut i blodet och kan trigga systemisk inflammation – något som i längden påverkar hela kroppen.
Om du känner igen dig kan det vara dags att ge din tunntarm den omtanke den förtjänar.
Att läka en läckande tarm handlar om att minska irritation, stödja slemhinnan och återställa balansen i tarmfloran – utan att överbelasta.
En sund tunntarm börjar med bra matsmältning. När maten bryts ner ordentligt belastas inte tunntarmen med stora partiklar som irriterar slemhinnan.
Prova att:
Tunntarmens celler behöver rätt byggstenar för att läka:
Eftersom tunntarmen inte ska ha för mycket bakterier gäller det att balansera dess flora. Prova GutClear® för hjälp med balansering av tarmfloran.
Tunntarmen är extremt känslig för stressignaler från hjärnan. Meditation, andningsövningar, promenader i naturen och god sömn är lika viktiga som kosten när du vill läka tarmen.
För att veta var du står är det klokt att mäta, inte gissa.
Gutfeeling Labs erbjuder ett enkelt test för SIBO och läckande tarm. Utifrån resultaten får du personliga rekommendationer om kost, tillskott och livsstil – så att du kan återställa din tarmhälsa från grunden.
Tunntarmen är kroppens mest känsliga gräns mot omvärlden. När den fungerar som den ska får du energi, klarhet och starkt immunförsvar. När den läcker – påverkas hela kroppen.
Genom att minska irritation, ge rätt näring och stödja återhämtning kan du läka din tunntarm och bygga upp en frisk, balanserad tarmmiljö – från insidan ut.
Ett nyutvecklat och överlägset tillförlitligt urintest för dig som vill ha klart besked om du har läckande tarm och/eller SIBO – snabbt och enkelt. En lugnare mage och ett mer välmående liv börjar med att få klart besked om vad problemet är. Ett enkelt och pålitligt sätt att få snabbt svar – och råd som kan hjälpa. SIBO ses hos 80% av personer med IBS och är även en vanlig orsak till läckande tarm.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Idag vet vi att tarmfloran har en effekt på vår hälsa och välmående. Vi vet till exempel att tarmbakterier behöver fibrer för att kunna producera olika hälsofrämjande substanser och att dessa substanser kan gynna en stark barriärfunktion hos tarmens slemhinna, resultera i minskad inflammation och påverka din hjärna. För att göra det lite enklare att komma igång, har vi listat fem olika faktorer som kan optimera din tarmflora.
En orolig mage är ett mycket vanligt problem hos befolkningen, och många människor upplever någon form av magbesvär under sin livstid. Läs vidare och ta del av praktiska tips om hur du kan lugna magen och lindra dina besvär.
Det talas väldigt mycket om vikten av att ha många goda tarmbakterier, vad man bör äta för att mata sina goda tarmbakterier och hur dessa påverkar kroppen. Något som det dock talas väldigt lite om är var i tarmen dessa bakterier bör finnas och vad man gör om man har bakterier i fel tarm