Är du alltid trött? – När energibrist börjar i magen
Alltid trött? Din mage kan spela en större roll än du tror. När tarmen inte fungerar optimalt kan det leda till energibrist – även om du sover bra och äter hälsosamt.
Artiklar om tarmhälsa
Här har vi samlat våra artiklar så att du kan ta del av tips, fakta kring tarmfloran, maghälsa och exempelvis spännande information om hur tarmfloran och resten av kroppen kommunicerar. Kom gärna med tips på vad du vill läsa mer om. Vi fyller på med artiklar här efterhand, så kolla gärna förbi då och då!
Berberin, magnoliabark och andra örter för magen
Många som upplever magbesvär söker naturliga alternativ för att stötta matsmältningen. I den här artikeln lyfter vi fram två välkända örter – berberin och magnoliabark – och deras effekter på mage och tarm. Båda finns i GutClear®, vårt växtbaserade kosttillskott. Du får också tips på andra örter som traditionellt används för att bidra till en lugnare och mer balanserad mage.
Vad är GLP-1 och hur kan man öka det naturligt?
Utforska hemligheterna bakom GLP-1 – Lär dig hur du på naturlig väg kan öka produktionen av detta viktiga hormon och få kontroll över din aptit och blodsockernivåer.
Är kaffe bra för magen? Vad du behöver veta för en hälsosam kaffekonsumtion
Visste du att din dagliga kopp kaffe kan göra mer än att bara kickstarta din morgon? Den påverkar faktiskt ditt mag-tarmsystem och kan ha oväntade effekter på din tarmflora. Häng med när vi dyker ner i kaffets roll i matsmältningen och hur du kan njuta av det på ett hälsosamt sätt!
10 tips för att bli av med gaser i magen
Vi har alla upplevt det – den där obekväma känslan av uppblåsthet och gaser i magen som kan göra dagen både seg och besvärlig. Faktum är att besvär i form av gaser i magen är mycket vanliga och drabbar en stor del av befolkningen. Studier visar att upp mot 30% av vuxna upplever gaser eller uppblåsthet regelbundet, och för många är detta en del av vardagen.
8 tips för att lugna magen
En orolig mage är ett mycket vanligt problem hos befolkningen, och många människor upplever någon form av magbesvär under sin livstid. Läs vidare och ta del av praktiska tips om hur du kan lugna magen och lindra dina besvär.
Svullen mage efter alkohol? Här är förklaringen!
Känns magen uppblåst efter att du har druckit alkohol? Du är inte ensam. En vanlig orsak till att bli svullen eller få ont i magen efter alkohol kan vara SIBO – Small Intestinal Bacterial Overgrowth, eller bakteriell överväxt i tunntarmen.
Har du uppblåst mage hela tiden? Det kan bero på bakterier i fel tarm
Upplever du ofta att din mage känns öm och svullen mellan måltiderna? Har du någon gång funderat på om det kan vara mer än bara maten du äter som orsakar detta? Om du regelbundet har dessa problem kan det bero på SIBO – Small Intestinal Bacterial Overgrowth – en överväxt av bakterier i tunntarmen som ofta är kopplad till kronisk stress.
Dålig matsmältning påverkar hela kroppen
Matsmältningen är den process där kroppen bryter ner maten vi äter till mindre beståndsdelar så att näringsämnena kan absorberas och användas. Processen börjar i munnen där maten tuggas och blandas med saliv, fortsätter i magen där den bryts ner ytterligare av magsyra och enzymer, och avslutas i tunntarmen där näringsämnen absorberas. Slutligen passerar resterna vidare till tjocktarmen där vatten absorberas innan det som är kvar utsöndras som avföring. Matsmältningen är grunden för en hälsosam kropp och viktigt för att du ska kunna tillgodose allt du äter. Om den inte gör det, påverkar det hela kroppen.