GutClear® - en omstart för magen

En öm och svullen mage kan bero på överväxt av bakterier i tunntarmen. Detta kallas för SIBO och står för small intestinal bacterial overgrowth.

GutClear® tas i 10 dagar och är ett växtbaserat kosttillskott som kan minska mängden av bakterier i tunntarmen. Bakterier är bra, men på rätt ställe.

Så fungerar GutClear®
Ordinarie pris Försäljningspris 440 SEK
inkl moms.

Leverans till din brevlåda 1-3 arbetsdagar efter beställning.

Ge din mage lugn med GutClear®


GutClear® består av bark från jatoba- och magnoliaträdet, rot av rosenrot och psylliumfrön. Det är ett kosttillskott för dig som upplever besvär från magen som till exempel ömhet och svullnad och tas i 10 dagar. 

Magbesvär kan bero på att du har för många bakterier i tunntarmen, ett tillstånd som kallas för SIBO och står för small intestinal bacterial overgrowth. GutClear® kan minska mängden bakterier i tunntarmen och därigenom hjälpa magen och tarmarna att fungera normalt. 


Må bra utan ovälkomna bakterier i tunntarmen

Svullen mage, ömhet, illamående, gaser, förstoppning, halsbränna och diarré är vanliga magbesvär. Om du har några av dessa känner du säkert igen dig i att ha provat dig fram bland dieter och kosttillskott.

Om du inte har upplevt någon effekt kan detta bero på att grundorsaken är en överväxt av bakterier i tunntarmen (SIBO). Provar du en diet med ökat intag av kostfibrer kan detta till och med öka dina problem genom att fibrerna göder bakterierna i tunntarmen Då kan det vara bra att ge tarmen en omstart genom att minska de ogynnsamma bakterierna först.

Bakterier i fel tarm kan vara grundproblemet

När vi pratar om att tarmfloran är viktig och att du ska ha en stor dos bakterier i magen menar vi bakterierna i tjocktarmen. Den är anpassad till att hantera stora mängder bakterier som bryter ned kostfibrer. Normalt sett har vi en liten del bakterier även i tunntarmen. Men när för många bakterier som vanligtvis finns i tjocktarmen koloniserar tunntarmen, kan detta skapa problem. När bakterier i tunntarmen börjar bryta ned kostfibrer bildas gaser och bakteriella nedbrytningsprodukter som negativt kan påverka slemhinnan. Detta kan till och med påverka immunsystemet och nervcellerna längs tunntarmen negativt. Ett kosttillskott som GutClear® kan hjälpa till att minska nivån av bakterier i tunntarmen vilket gör att kostfibrerna inte bryts ned och orsakar besvär där. Istället kan nedbrytningen av kostfibrer skötas i tjocktarmen, som är anpassad för detta, i motsats till tunntarmen.


GutClear® - mot en öm och svullen mage

GutClear®

För dig med magbesvär, till exempel en öm och svullen mage, rekommenderar vi att du börjar med GutClear® innan du gör en tarmfloraanalys. En vanlig orsak till dessa besvär är att man har tarmbakterier på fel ställe, i tunntarmen, även kallat SIBO och står för “small intestinal bacterial overgrowth” och ett ökat intag av fiberrik kost kan till och med förvärra dessa besvär. GutClear® kan hjälpa dig att minska bakterierna i tunntarmen och ge din mage en nystart.   

Ordinarie pris Försäljningspris 440 SEK
inkl moms.

Leverans till din brevlåda 1-3 arbetsdagar efter beställning.

Artiklar relaterade till SIBO

  • Selma kan äta lax igen efter GutClear®

    Selma hade besvär från magen i flera år. Symptomen var flera dagliga episoder med diarré, illamående, uppspändhet samt plötslig matintolerans. Speciellt dålig blev hon av fisk, särskilt lax som är hennes favoritmat. Hon provade det mesta utan resultat tills hon fick höra talas om GutClear®.

    Märkte skillnad redan efter några dagar
  • Att ha bakterier i fel tarm

    Det talas väldigt mycket om vikten av att ha många goda tarmbakterier, vad man bör äta för att mata sina goda tarmbakterier och hur dessa påverkar kroppen. Något som det dock talas väldigt lite om är var i tarmen dessa bakterier bör finnas och vad man gör om man har bakterier i fel tarm.

    Gaser och smärta i magen kan vara SIBO
  • Svullen mage efter mat

    Blir din mage svullen efter att du ätit mat? Det är vanligt att magen svullnar upp mellan måltider och du är absolut inte ensam. Här tänkte vi gå igenom hur det kan vara att du upplever svullen mage efter maten, vad det kan bero på och vad du kan göra åt det.

    Därför blir du svullen efter maten

Information om GutClear®

  • Produktinformation

    GutClear® är ett pulver av olika växtämnen som du blandar ut i vatten och tas i 10 dagar. Pulvret består av bark från jatoba- och magnoliaträdet, rot av rosenrot och psylliumfrön. Bark från magnoliaträdet har antimikrobiella effekter i tunntarmen. Med färre bakterier i tunntarmen förhindras nedbrytning av kostfibrer där, vilket innebär att de viktiga bakterierna i tjocktarmen kan ta del av dessa istället och därigenom hjälpa dig att få en mer normal tarmfunktion och en regelbunden tarmtömning. Psylliumfrön kan stötta tarmen i att fungera normalt och hjälpa till med tarmpassagen och matsmältning. GutClear® bildar en geléartad massa som gör att de bioaktiva och antimikrobiella ämnena utsöndras kontinuerligt när de passerar genom tunntarmen. GutClear® kan ha en bitter smak. 

    GutClear® är ett patentsökt kosttillskott, nr 2151409-6

    GutClear® är registrerat hos Patent och Registreringsverket, nr 616571

  • Innehållsförteckning

    Antal doser per förpackning: 10 dospåsar à 3500 mg per dospåse

    En dospåse innehåller pulver av:

    1500 mg psylliumfrön (Plantago ovata, Indien)

    1000 mg bark från jatobaträdet (Hymenaea courbaril, Brasilien)

    500 mg bark från magnoliaträdet (Magnolia officinalis Rehder & E.H.W, Kina)

    500 mg rot av rosenrot (Rhodiola rosaea, Kanada)

    Ingredienser: psylliumfrön, bark från jatoba- och magnoliaträdet samt rot av rosenrot.

    Ursprungsland: psylliumfrön ursprung Indien, bark från jatobaträdet ursprung Brasilien, bark från magnoliaträdet ursprung Kina och rot av rosenrot ursprung Kanada. Tillverkningen av GutClear® sker i Sverige.

  • Biverkningar

    Efter intag av GutClear® kan du få lättare känningar från magsäcken, det kan lindras av en klunk kaffe, te eller juice. Du kan också uppleva ökade gaser, vilket kan ses som ett ”kvitto” på att kostfibrerna har anlänt till tjocktarmen, där ju dessa fibrer hör hemma. Efter den första dosen kan du uppleva övergående trötthet och/eller huvudvärk, vilket är normalt.

  • Försiktighet

    • Vid överkänslighet mot psylliumfrön (Plantago ovata) bör inte GutClear® tas.
    • Magnoliabarken i GutClear® innehåller magnolol och honokiol som i djurförsök har visat sig kunna öka blödningsbenägenheten vid doser på 10mg/kg kroppsvikt för magnolol och 0.5 mg/kg för honokiol. För en person som väger 80 kg innebär detta att 800 mg magnolol och 40mg honokiol skulle kunna öka blödningsbenägenheten. Tre kapslar GutClear® innehåller maximalt 35 mg magnolol och 17 mg honokiol, det vill säga mängder som ligger under de beskrivna nivåer som potentiellt skulle kunna öka blödningsbenägenheten. Vid blodförtunnande behandling rådfråga dock läkare.
    • GutClear® kan inte tas vid graviditet eller amning.
    • GutClear® kan inte tas vid bortopererad tjocktarm.
    • GutClear® är inte rekommenderat för barn.
    • Intag av mjölksyrade produkter (surkål, kimchi, kombucha, yoghurt, kefir, etc), eller kosttillskott innehållande mjölksyrabakterier samtidigt med GutClear® kan leda till minskad verkan. Mjölksyrade produkter eller kosttillskott innehållande mjölksyrabakterier kan däremot med fördel tas dagen efter avslutad omgång med GutClear®.

    Förvaring: Torrt i rumstemperatur och oåtkomligt för barn under 12 år.

    GutClear® är ett kosttillskott och ersätter inte en allsidig kost.

  • Så gör du

    Dosering: 1 dospåse per dag tas på tom magsäck, gärna på morgonen. Vänta minst 30 minuter med att äta eller dricka efter att du har druckit GutClear®. Rekommenderad dagsdos på 1 dospåse bör ej överskridas. Efter avslutad omgång om 10 dospåsar kan GutlClear® tas som enstaka dos vid behov.

    Så här gör du: Häll innehållet i ½ glas vatten (ca 1 dl) och vispa runt med en gaffel tills allt är upplöst, vilket kan ta någon minut. Fyll därefter på med ½ glas vatten, rör om och drick omgående. Drick därefter ett glas vatten.

  • Ansvarig tillverkare och kontaktuppgifter

    Gutfeeling Labs AB

    Scheelevägen 2

    223 81 Lund

    www.gutfeelinglabs.se

    Vid frågor kring GutClear®, skriv till info@gutfeelinglabs.se

  • Vanliga frågor

    Vad ska jag göra för att undvika att mina magbesvär kommer tillbaka efter en avslutad omgång med GutClear®

    • Prova att ta en underhållsdos med en påse GutClear® 1-2 gånger i veckan i 5-10 veckor.
    • Prova att ha minst minst fyra timmars uppehåll med födointag mellan måltiderna för att låta tunntarmen tömmas på mat (undvik mellanmål helt enkelt).
    • Prova att dricka ½ glas vatten innehållande 1 tesked äppelcidervinäger ca 20 min före måltid
    • Prova periodisk fasta, exempelvis att hoppa över frukosten, vilket då kan ge tarmvila mellan kvällsmålet och lunch på 14-16 timmar). 
    • Inför regelbunden motion. 
    • Stress påverkar magen och tarmarnas funktion negativt. Se om du kan minska stressen i ditt liv, till exempel genom mindfulness, avslappningsövningar och promenader i naturen

    Hur vet ni att GutClear® bara tar bort bakterier i tunntarmen och inte i tjocktarmen?

    När vi jämför resultat från tarmfloranalyser före och efter en person tagit GutClear® ser vi i de flesta fall att mångfalden av bakterier är oförändrad och inte sällan ser vi att den ökat. Detta är en stark indikation på att antimikrobiella ämnen i GutClear® inte når tjocktarmen. 

    Eftersom bakterier i tunntarmen stjäl de kostfibrer som egentligen skulle gynna bakterier i tjocktarmen så får man anta att när bakterienivån i tunntarmen reduceras genom GutClear®, så kan fler fibrer passera genom tunntarmen utan att brytas ned av bakterier där och istället hamna i tjocktarmen där dessa bakterierna kan gynnas och tillväxa i antal. Ett “kvitto” på att ökade mängder kostfibrer nått tjocktarmen är  att man efter några dagar med GutClear® ofta upplever ökade gaser som sedan avtar. Detta beror på att en ökad tillgång till kostfibrer tillfälligt kan öka gasproduktionen och som därefter minskar när bakterierna i tjocktarmen balanserats. 

    Har GutClear® några biverkningar?

    Har du haft uttalad SIBO under lång tid kan du uppleva influensaliknande symptom och illamående de första 1-3 dagarna med GutClear®. Detta kan bero på att nedbrytningsprodukter och toxiner från stora mängder avdödade bakterier i tunntarmen frisätts. Det här kallas för Herxheimers reaktion och är inte hälsofarligt men vi rekommenderar då att du pausar med GutClear® under 1-2 dagar innan du börjar igen. 

    Jag märkte ingen effekt av GutClear®, vad ska jag göra?

    Vi rekommenderar att du fortsätter ta GutClear® i samma dos dagligen i ytterligare en omgång om 10 dagar, eller att ta 1-2 doser av GutClear® per vecka under 5-10 veckor.

    Hur ska jag äta under tiden jag tar GutClear®?

    Du ska äta som vanligt, men undvika mat som innehåller mjölksyrabakterier (fermenterad mat, filmjölk, yoghurt, kefir) eftersom dessa extra bakterier kan minska effekten av GutClear® på de bakterier som har koloniserat tunntarmen (SIBO), vars nivåer vi ju vill reducera.

    Hur bibehåller jag effekten av GutClear®?

    Allt handlar om att förhindra ny kolonisering (överväxt) av bakterier i tunntarmen och detta kan du göra genom att ta någon dos GutClear® vid behov och när du känner besvär från magen. Det är också viktigt att hålla tarmaktiviteten igång, exempelvis genom att undvika stress, eftersom detta hämmar tarmrörelserna. Försök att hitta något som ger dig återhämtning, till exempel promenader, mindfulness, yoga och -om möjligt- att undvika stress.

    Stress påverkar och hämmar också kroppens längsta nerv, vagusnerven, vars nervändar går in i tarmväggen och stimulerar tarmperistaltiken (tarmrörelserna) och matsmältningen. Förutom att negativ stress hämmar tarmrörelserna kan stress också leda till att ventilen som finns mellan tjocktarmen och tunntarmen inte fungerar som den ska, det vill säga att den inte håller tätt. Ventilens viktiga uppgift är att förhindra att bakterier vandrar från tjocktarmen till tunntarmen och därmed överväxt av bakterier i tunntarmen. 

    Jag märker lite skillnad men är inte helt bra, vad ska jag göra?

    Vi rekommenderar att du fortsätter ta GutClear® i samma dos i ytterligare 10 dagar eller att du tar 1-2 doser av GutClear® per vecka under 5-10 veckor. 

    Varför får man överväxt av bakterier i tunntarmen?

    Stress är en naturlig del av våra liv och är en funktion som kan mobilisera energi vid speciella behov. Långvarig stress kan emellertid bland annat leda till en mage i obalans med förhöjda nivåer av bakterier i tunntarmen. Nedbrytning av kostfiber sker normalt i tjocktarmen, som är anpassad till att hantera stora bakteriemängder. När en mängd bakterier bryter ned kostfibrer i tunntarmen kan detta därför medföra en påverkad tarmfunktion med en spänd och öm mage mellan måltiderna till följd. I engelskspråkig litteratur kallas denna överväxt ”small intestinal bacterial overgrowth” och förkortas SIBO. SIBO är ingen diagnos i sig utan en förkortning som ofta används för att beskriva denna överväxt av bakterier i tunntarmen.

    Vad kan det innebära att ha för många bakterier i tunntarmen?

    Tunntarmen är inte gjord för att hantera höga mängder bakterier. Vid för många bakterier i tunntarmen sker nedbrytningen av fibrer från kosten redan där, vilket resulterar i ogynnsamma gaser och andra bakteriella biprodukter som kan irritera tunntarmslemhinnan. Detta kan negativt påverka nervsystemet och immunsystemet beläget längs tunntarmen.

    Varför ska man ha 100 miljoner gånger färre bakterier i tunntarmen än i tjocktarmen?

    Tunntarmen kallas ibland för ”the little brain” på grund av det stora antal nervceller som förekommer längs tunntarmens vägg. Även en stor del av kroppens immunsystem är beläget längs den genomsläppliga tunntarmen. Biprodukter från bakteriers metabolism kan skada tunntarmens slemhinna och göra den ännu mer genomsläpplig (läckande tarm) och därigenom påverka nerv- och immuncellerna i tunntarmens vägg negativt. Det är inte ovanligt att överväxt av bakterier i tunntarmen kan påverka tunntarmens funktion i en sådan grad att dess förmåga att ta hand om mat som tidigare inte innebar några besvär, exempelvis bröd, mjölkprodukter, ägg och fisk, kan bli rubbad.

    Ska man öka kostfiberintaget om man har en öm och uppspänd mage mellan måltiderna?

    Vid överväxt av bakterier i tunntarmen kan ökat kostfiberintag ge ytterligare näring till dessa bakterier och resultera i ännu högre produktion av gas och bakteriella biprodukter, vilket till och med kan förvärra de besvär man redan har.

    Hur kan GutClear® hjälpa mig?

    I GutClear® är de bioaktiva och antimikrobiella ämnena uppblandade med psylliumfrön som bildar en geléartad massa från vilken dessa ämnen kontinuerligt kan utsöndras när den passerar genom tunntarmen. Genom att minska nivån av bakterier i tunntarmen kan bakteriell nedbrytning av fibrerna från kosten förhindras att ske där och i stället äga rum i tjocktarmen som, till skillnad från tunntarmen är anpassad för denna nedbrytningsprocess.


  • Vetenskapliga referenser

    Vi tycker det är viktigt att du vet varför vi skriver som vi gör och vill inte säga något som vi inte kan stå bakom. Här hittar du vetenskapliga referenser som stöder våra påståenden.

    Referenser om mag- och tarmsystemet

    1. Wang, Shao-Xuan and Wu, Wan-Chun. ”Effects of psychological stress on small intestinal motility and bacteria and mucosa in mice.” World J Gastroenterol. 2005;11(13):2016-2021. doi:10.3748/wjg.v11.i13.2016

    2. Chander Roland, Bani et al. “A Prospective Evaluation of Ileocecal Valve Dysfunction and Intestinal Motility Derangements in Small Intestinal Bacterial Overgrowth.” Digestive diseases and sciences 62,12 (2017): 3525-3535. doi:10.1007/s10620-017-4726-4

    3. Jacobs, C et al. “Dysmotility and proton pump inhibitor use are independent risk factors for small intestinal bacterial and/or fungal overgrowth.” Alimentary pharmacology & therapeutics 37,11 (2013): 1103-11. doi:10.1111/apt.12304

    4. Rubin, M R et al. “Effect of bethanechol or vagal nerve stimulation on ileocecal sphincter pressure in the cat.” Gastroenterology vol. 80,5 pt 1 (1981): 974-9.

    Referenser om dosering och intag av magnoliabark

    1. Sarrica, Andrea et al. “Safety and Toxicology of Magnolol and Honokiol.” Planta medica vol. 84,16 (2018): 1151-1164. doi:10.1055/a-0642-1966

    2. Poivre, Mélanie, and Pierre Duez. “Biological activity and toxicity of the Chinese herb Magnolia officinalis Rehder & E. Wilson (Houpo) and its constituents.” Journal of Zhejiang University. Science. B 18,3 (2017): 194-214. doi:10.1631/jzus.B1600299

    OM EUROPAPARLAMENTETS OCH RÅDETS FÖRORDNING (EG) nr 1924/2006 av den 20 december 2006 angående hälsopåståenden om livsmedel Tills EU-kommissionen fattat beslut om godkännande eller icke-godkännande av hälsopåståenden är det tillåtet för företag att använda dessa påståenden om det föreligger vetenskapligt stöd för dessa (effekten och substansen/ämnet/växten som orsakar påståendet).

    Hälsopåståenden för Magnolia officinalis Rehder


    ● Supports the function of intestinal tract
    ● Helps maintaining gut regularity”
    ● Contributes to the normal function of the intestinal tract” 

    Vetenskapliga belägg för att Magnolia officialis Rehder kan bidra till en normal tarmfunktion samt en regelbunden tarmtömning (Villkor dosering: 200-800 mg/dag; GutClear™ innehåller 500 mg)

    1. Ho KY, Tsai CC, Chen CP, Huang JS, Lin CC. Antimicrobial activity of honokiol and magnolol isolated from Magnolia officinalis. Phytother Res. 2001 Mar;15(2):139-41. doi: 10.1002/ptr.736. PMID: 11268114. Magnolia har antimikrobiella egenskaper

    2. Tian, H., Zhao, L., Zhang, Q. et al. The Therapeutic Effects of Magnolia Officinalis Extraction on an Antibiotics-Induced Intestinal Dysbacteriosis in Mice. Curr Microbiol 77, 2413–2421 (2020). Djurstudie som visade att bark från Magnolia officinalis Rehder kunde normalisera dysbios (obalanserad tarmfloraprofil) efter antibiotikabehandling.

    3. Niu L, Hou Y, Jiang M, Bai G. The rich pharmacological activities of Magnolia officinalis and secondary effects based on significant intestinal contributions. J Ethnopharmacol. 2021 Dec 5;281:114524. Magnolia officinalis Rehder lindrar en mängd olika symtom, men speciellt buksmärtor och flatulens (uppspändhet/gas) och har även en god effekt på funktionella matsmältningssjukdomar (störningar i tarmen som gör att mag-tarm- kanalen inte kan arbeta och röra sig som den ska). Magnolia officinalis Rehder och dess huvudingredienser kan dessutom reglera produktionen av hormoner från tarmväggen och positivt påverka ämnesomsättningen, skydda tarmbarriären samt positivt påverka tarmmikrobiotan (tarmfloran). Dessa mekanismer anses vara effektiva för att förbättra lokala obehag i mag-tarmkanalen.

    4. Du E, Fan Q, Zhao N, Zhang W, Wei J, Chen F, Huang S, Guo W. Supplemental magno- lol improves the antioxidant capacity and intestinal health of broiler chickens. Anim Sci J. 2021 Dec;92(1):e13665. Magnolol från Magnolia officinalis Reher visade sig i djurförsök gynna antioxidativa mekanismer och tarmhälsa

    5. Oh S, Gadde UD, Bravo D, Lillehoj EP, Lillehoj HS. Growth-Promoting and Antioxidant Effects of Magnolia Bark Extract in Chickens Uninfected or Co-Infected with Clostridium perfringens and Eimeria maxima as an Experimental Model of Necrotic Enteritis. Curr Dev Nutr. 2018 Jan 30;2(4):nzy009. Kosttillskott med barkextrakt från Magnolia offici- nalis Rehder visade sig öka tillväxt hos djur infekterade med den sjukdomsframkallande bakterien Clostridium perfringens (den dödliga s.k. gasbrandsbakterien).

    6. Chen F, Zhang H, Du E, Fan Q, Zhao N, Jin F, Zhang W, Guo W, Huang S, Wei J. Supplemental magnolol or honokiol attenuates adverse effects in broilers infected with Salmonella pullorum by modulating mucosal gene expression and the gut microbiota. J Anim Sci Biotechnol. 2021 Aug 9;12(1):87. Extrakt från Magnolia officinalis Rehder utövar antiinflammatoriska, antioxidanta och antibakteriella aktiviteter mot den sjukdomsframkallande bakterier Salmonella pullorum i djurförsök.

    7. Zhao L, Xiao HT, Mu HX, Huang T, Lin ZS, Zhong LLD, Zeng GZ, Fan BM, Lin CY, Bian ZX. Magnolol, a Natural Polyphenol, Attenuates Dextran Sulfate Sodium-Induced Colitis in Mice. Molecules. 2017 Jul 20;22(7):1218. Magnolol från Magnolia officinalis Rehder utövar antiinflammatorisk effekt på tjocktarmsinflammation i djurförsök, där dess underliggande mekanismer är kopplade till återställandet av tryptofanmetaboliter vilka har en hämmande effekt på tjocktarmsinflammation.

    8. Xia T, Zhang J, Han L, Jin Z, Wang J, Li X, Man S, Liu C, Gao W. Protective effect of magnolol on oxaliplatin-induced intestinal injury in mice. Phytother Res. 2019 Apr;33(4):1161-1172. Magnolia officinalis Rehder hade en skyddande effekt på tarmslemhinnan hos möss som genomgick cellgiftsbehandling med reduktion av diarré och slemhinneskada i tarmen. Magnolia officinalis Rehder reducerade inflammatoriska markörer, samt förbättrade markörer för tarmslemhinnans integritet. Den av cellgiftsbehandlingen rubbade tarmfloran blev signifikant reverserad av Magnolia officinalis. Således kan Magnolia officinalis förhindra utveckling och progression av den slemhinneinflammation som ses efter cellgiftsbehandling.

    9. Xie Q, Li H, Ma R, Ren M, Li Y, Li J, Chen H, Chen Z, Gong D, Wang J. Effect of Coptis chinensis franch and Magnolia officinalis on intestinal flora and intestinal barrier in a TNBS-induced ulcerative colitis rats model. Phytomedicine. 2022 Jan 5;97:153927. Nivåerna av probiotiska bakterier som Akkermansia och Blautia ökade i en produkt som innehöll Coptic chinensis och Magnolia officialis.Probiotiska bakterierna Allobaculum och Alloprevotella ökade endast i Magnolia officialis gruppen. Dessutom visade sig Coptic chinensis och Magnolia officialis också hämma det inflammatoriska svaret hos denna djurmodell av Ulcerös kolit samt öka integriteten hos tarmslemhinnan.

    10. Chan SS, Zhao M, Lao L, Fong HH, Che CT. Magnolol and honokiol account for the antispasmodic effect of Magnolia officinalis in isolated guinea pig ileum. Planta Med. 2008 Mar;74(4):381- 4. Detta djurförsök visade att extrakt från Magnolia officinalis har en kramplösande effekt i isolerad tunntarm (ileum). Detta är exempelvis relevant vid IBS.

    11. Jeong SI, Kim YS, Lee MY, Kang JK, Lee S, Choi BK, Jung KY. Regulation of contractile activity by magnolol in the rat isolated gastrointestinal tracts. Pharmacol Res. 2009 Mar;59(3):183-8. Ämnet magnolol, utvunnit från Magnolia officinalis Rehder påverkade positivt tunntarmens (jejunum och ileum) tarmperistaltik och denna mekanism förmedlades delvis genom aktivering av receptorer för acetylkoling och serotonin.

    12. Park Inkyung, Oh Sungtaek, Lillehoj Erik. P., Lillehoj Hyun S., Dietary Supplementation With Magnolia Bark Extract Alters Chicken Intestinal Metabolite Levels, Frontiers in Veterinary Science, Vol 7, p. 157 (2020). Djurstudie som visar att bark från Magnolia officinalis Rehder kan ersätta klassiska antibiotika i tillväxtfrämjande syfte inom veterinärmedicin.

    Toxikologiska studier har inte visat påverkan vare sig på arvsmassa eller kroppens fysiologi av Magnolia officialis Rehder:

    13. Poivre M, Duez P. Biological activity and toxicity of the Chinese herb Magnolia officinalis Rehder & E. Wilson (Houpo) and its constituents. J Zhejiang Univ Sci B. 2017 Mar.;18(3):194-214. Barken från Magnolia officinalis Rehder har traditionellt använts för behandling av bl.a. ångest, astma, depression, gastrointestinala störningar och huvudvärk. Ett antal farmakologisk aktiviteter har rapporterats för Magnolia officinalis Rehder särskilt antioxidativa, antiinflammatoriska, antibiotiska och kramplösande effekter. Denna artikelöversikt bekräftar in vitro och in vivo studier och indikerar på ett flertal gynnsamma egenskaper hos Magnolia officinalis Rehder samt dess användning, farmakologi och säkerhet.

    14. Sarrica A, Kirika N, Romeo M, Salmona M, Diomede L. Safety and Toxicology of Magnolol and Honokiol. Planta Med. 2018 Nov;84(16):1151-1164. Olika livsmedelssäkerhetsmyndigheter har under de senaste åren utvärderat magnolol och honokiol från Magnolia officinalis Rehder och ansett dessa som säkra.

    15. Li N, Song Y, Zhang W, Wang W, Chen J, Wong AW, Roberts A. Evaluation of the in vitro and in vivo genotoxicity of magnolia bark extract. Regul Toxicol Pharmacol. 2007 Dec;49(3):154-9. Dessa in vitro resultat visar att barkextrakt från Magnolia officinalis Rehder inte är genotoxiskt (påverkar arvsmassan) och stöder säkerheten för barkextrakt från Magnolia officinalis Rehder för konsumtion

    16. Liu Z, Zhang X, Cui W, Zhang X, Li N, Chen J, Wong AW, Roberts A. Evaluation of short-term and subchronic toxicity of magnolia bark extract in rats. Regul Toxicol Pharmacol. 2007 Dec;49(3):160-71. Dessa resultat stöder säkerheten av barkextrakt från Magnolia officinalis Rehder för oral konsumtion.


    Hälsopåståenden för Plantago ovata (Husk, Ispaghula)


    ● Contributes to intestinal transit and intestinal function
    ● Helps to maintain a healthy bowel and facilitate intestinal transit.
    ● Digestion

    Vetenskapliga belägg för att Plantago ovata kan bidra till en normal tarmfunktion, tarmpassage och matsmältning (Villkor dosering: 0.5-20 g/dag; GutClear™ innehåller 1.5g)

    1. Shah BR, Li B, Al Sabbah H, Xu W, Mráz J. Effects of prebiotic dietary fibers and probiotics on human health: With special focus on recent advancement in their encapsulated formulations. Trends Food Sci Technol. 2020 Aug;102:178-192. Dessa fynd tyder på att Plantago ovata skal kan skydda tarmslemhinnan, undersökt genom att studera effek- ten av acetylsalicylsyra och dess penetration in i tarmens epitelceller

    2. Jalanka J, Major G, Murray K, Singh G, Nowak A, Kurtz C, Silos-Santiago I, Johnston JM, de Vos WM, Spiller R. The Effect of Psyllium Husk on Intestinal Microbiota in Consti- pated Patients and Healthy Controls. Int J Mol Sci. 2019 Jan 20;20(2):433. Efter intag av Psyllium ovata fann man en signifikant ökning i tre släkten av bakterier som är kända för att producera smörsyra (Lachnospira, Roseburia och Faecalibacterium) och att förekomst av dessa korrelerade med ökat fekalt vatteninnehåll och mindre förstop- pning. Sammanfattningsvis ökade psylliumtillskott vatteninnehållet i avföringen vilket var associerat med ökade nivåer av ”gynnsamma” bakterier och att detta var mest markant hos patienter med förstoppning.

    3. Marteau P, Flourié B, Cherbut C, Corrèze JL, Pellier P, Seylaz J, Rambaud JC. Digest- ibility and bulking effect of ispaghula husks in healthy humans. Gut. 1994 Dec;35(12):1747-52. doi: 10.1136/gut.35.12.1747. PMID: 7829013; PMCID: PMC1375264. Koncentrationerna av ”välgörande” kortkedjiga fettsyrorn (smörsyra, propionsyra och ättiksyra) ökade efter intag av Psyllium ovata. Sammanfattningsvis är Psyllium ovata mer resistent mot jäsning än vad som tidigare hade rapporterats hos människor. Dess bulkeffekt berodde till stor del därför på icke nedbrutit (icke fermenterat) material som kunde passera igenom tarmkanalen.

    4. Elli M, Cattivelli D, Soldi S, Bonatti M, Morelli L. Evaluation of prebiotic potential of refined psyllium (Plantago ovata) fiber in healthy women. J Clin Gastroenterol. 2008 Sep;42 Suppl 3 Pt 2:S174- 6. Psylliumfröskal kan metaboliseras av bifidobakterier med potential att öka dessa gynnsama bakterier hos personer som har låga nivåer av dessa

    5. Yakoob J, Jafri W, Mehmood MH, Abbas Z, Tariq K. Cytokine changes in gastric and colonic epithelial cell in response to Planta ovata extract. J Complement Integr Med. 2017 Mar 21;14(2):/j/jcim.2017.14.issue-2/jcim-2015-0075/jcim-2015-0075.xml. Planta- go oavata-extrakt hade en antiinflammatorisk effekt på cellinjer från tjocktarmens slemhinna stimulerade av sjukdomsframkallande Helicobacter pylori och E coli bakterier.

    6. Gunn D, Abbas Z, Harris HC, Major G, Hoad C, Gowland P, Marciani L, Gill SK, Warren FJ, Rossi M, Remes-Troche JM, Whelan K, Spiller RC. Psyllium reduces inulin-induced colonic gas production in IBS: MRI and in vitrofermentation studies. Gut. 2021 Aug 5:gutjnl-2021-324784. Hälsofrämjande kostfibrer inklusive inulin utlöser ofta gastrointestinala symtom hos patienter med IBS, vilket begränsar deras intag av kostfibrer. Denna studie visade att samtidig administrering av psyllium med inulin minskade gasproduktionen vid IBS.

    7. Cabré E. Irritable bowel syndrome: can nutrient manipulation help? Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 Sep;13(5):581-7. IBS-patienter bör äta en balanserad kost utan restriktioner, och (förutom malabsorberade sockerarter) är uteslutningsdieter inte användbara i de flesta av dem. Konceptet att ökat fiberintag skulle kunna lindra IBS stämmer inte för alla patienter och hydrofila kolloider (t.ex. psyllium) är därför att föredra.

    8. Ashraf W, Park F, Lof J, Quigley EM. Effects of psyllium therapy on stool characteris- tics, colon transit and anorectal function in chronic idiopathic constipation. Aliment Pharmacol Ther 1995; 9: 639– 47. Psyllium ökar avföringsfrekvensen och förbättrar avföringens konsistens vid förstoppning av okänd orsak (idiopatisk). De gynnsamma effekterna av psyllium vid förstoppning anses främst vara relaterade till en under- lättande av själva avföringsprocessen (defekationen).

    9. El-Salhy M, Ystad SO, Mazzawi T, Gundersen D. Dietary fiber in irritable bowel syndrome (Review). Int J Mol Med. 2017 Sep;40(3):607-613. doi: 10.3892/i- jmm.2017.3072. Epub 2017 Jul 19. PMID: 28731144; PMCID: PMC5548066. Fibertillskott, särskilt Psyllium ovata, är både säkert och effektivt för att förbättra IBS-symtom.

    10. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW, Whorwell PJ, Knottnerus JA, Hoes AW. Soluble or insoluble fibre in irritable bowel syndrome in primary care? Randomised placebo controlled trial. BMJ. 2009 Aug 27;339:b3154. Psyllium ovata erbjuder fördelar för patienter med irritabel tarm i primärvården.

    11. Bijkerk CJ, Muris JW, Knottnerus JA, Hoes AW, de Wit NJ. Systematic review: the role of different types of fibre in the treatment of irritable bowel syndrome. Aliment Pharma- col Ther. 2004 Feb 1;19(3):245-51. Psyllium ovata visade signifikant förbättrat tillstånd vid IBS medan olösliga fibrer (majs, vetekli) i vissa fall försämrade det kliniska resultatet.

    12. Eswaran, Shanti MD; Muir, Jane PhD2; Chey, William D MD, AGAF, FACG, FACP1Fiber and Functional Gastrointestinal Disorders, American Journal of Gastroenterology: May 2013 - Volume 108 - Issue 5 - p 718-727. När fiber rekommenderas för funktionell tarmsjukdom (IBS), stöds användning av ett lösligt tillskott som Psyllium ovata bäst av aktuella forskningsresultat.

    13. Halmos EP. When the low FODMAP diet does not work. J Gastroenterol Hepatol. 2017 Mar;32 Suppl 1:69-72. Om low FODMAP inte är effektivt kan patienter dra nytta av psyllium, som har en exceptionell vattenhållande förmåga och som kan ge en normaliserad avföringskonsistens.

    14. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K et al.Supplementation with dietary fiber improves fecal incontinence. Nurs. Res. 2001; 50: 203–213. En terapi som är inriktad på att normali- sera avföringens konsistens och minska avföringsfrekvens är användningen av fibertillskottet Psyllium ovata

    15. Prior A, Whorwell PJ. Double blind study of ispaghula in irritable bowel syndrome. Gut. 1987 Nov;28(11):1510-3. doi: 10.1136/gut.28.11.1510. PMID: 3322956; PMCID: PMC1433676. Ispaghula (Psyllium oavata) förbättrar avsevärt det övergripande välbefinnandet hos patienter med colon irritabile och hos dessa personer som dessutom har förstoppning påverkas tarmvanor och transittid positivt.

    16. Yang C, Liu S, Li H, Bai X, Shan S, Gao P, Dong X. The effects of psyllium husk on gut microbiota composition and function in chronically constipated women of reproductive age using 16S rRNA gene sequencing analysis. Aging (Albany NY). 2021 Jun 3;13(11):15366-15383. doi: 10.18632/aging.203095. Epub 2021 Jun 3. PMID: 34081625; PMCID: PMC8221300. Dessa fynd tyder på att sammansättningen av tarmmikrobiotan förändrades och att symtom på förstoppning lindrades genom intag av Psyllium ovata.